Uważaj nad wodą! - Policja radzi - KRP V – Bielany, Żoliborz

Ciepłe dni chętnie spędzamy czas nad wodą. Przyjemny wiatr i chłodna kąpiel ma nam pomóc w przetrwaniu upałów i umilić czas wolny. Pamiętajmy jednak, że woda niesie ze sobą również niebezpieczeństwo.

Nie dopuść do tragedii - pamiętaj o przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa:

• • pływaj tylko w miejscach strzeżonych czyli tam, gdzie jest ratownik WOPR. Bardzo lekkomyślne jest pływanie w miejscach, gdzie kąpiel jest zakazana - informują o tym znaki i tablice.
• • nie wolno też pływać na odcinkach szlaków żeglugowych oraz w pobliżu urządzeń i budowli wodnych.
• • w przypadku wejścia do niestrzeżonych zbiorników każdorazowo należy sprawdzić głębokość i strukturę dna,
• • przestrzegaj regulaminu kąpieliska, na którym przebywasz, s
• • stosuj się do uwag i zaleceń ratownika,
• • nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni (optymalna temperatura 22-25 stopni),
• • nie pływaj w czasie burzy, mgły (kiedy widoczność spada poniżej 50 m), gdy wieje porywisty wiatr,
• • nie skacz rozgrzany do wody. Przed wejściem do wody ochlap nią klatkę piersiową, szyję i nogi - unikniesz wstrząsu termicznego,
• • nie pływaj w miejscach gdzie jest dużo wodorostów lub wiesz, że występują zawirowania wody lub zimne prądy - pływaj w miejscach dobrze Ci znanych,
• • nie skacz do wody w miejscach nieznanych. Może się to skończyć śmiercią lub kalectwem. Absolutnie zabronione są w takich miejscach skoki "na główkę",
• • nie baw się w „przytapianie” innych osób, spychanie do wody z pomostów, z materacy.
• • zabawy w wodzie powinny być dostosowane do umiejętności pływackich.
• • należy wykluczyć ryzyko i eskalację niebezpiecznych zachowań (brutalności, agresji, rywalizacji i wygłupów),
• • pamiętaj, że materac dmuchany nie służy do wypływania na głębokiej wodzie, podobnie jak i nadmuchiwane koło,
• • nigdy nie pływaj po spożyciu alkoholu,
• • nie przystępuj do pływania na czczo - wzmożona przemiana materii osłabia Twój organizm,
• • nie pływaj również bezpośrednio po posiłku - zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka, co może ponieść za sobą bardzo poważne konsekwencje,
• • nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich. Jeżeli chcesz wybrać się na dłuższą trasę pływacką, płyń asekurowany przez łódź lub przynajmniej w towarzystwie jeszcze jednej osoby. Na głowie powinieneś mieć założony czepek abyś był widoczny dla innych w wodzie. Możesz do tego celu użyć bojki na szelkach,
• • po kąpieli nie jest wskazany duży wysiłek fizyczny. Lepiej udać się na spacer, a po godzinie można organizować sobie zajęcia bardziej intensywne,
• • nie przebywaj w wodzie zbyt długo ani też nie wchodź do niej po zbyt krótkiej przerwie,
• • intensywny wysiłek wzmaga łaknienie i dlatego po ukończeniu pływania należy zjeść posiłek,
• • nie wypływaj za daleko od brzegu po zapadnięciu zmroku. Pływanie po zachodzie słońca jest niebezpieczne,
• • jeśli nie chcesz się przeziębić, to po skończonej kąpieli przebierz się w suche ubranie, nie przebywaj w mokrych rzeczach na wietrze - możesz doprowadzić do znacznego oziębienia organizmu.

Najczęstszymi przyczynami utonięć są:

• • brak umiejętności pływania,
• • brawura, przecenianie swoich sił i umiejętności pływackich,
• • pływanie w stanie nietrzeźwym. Alkohol powoduje zaburzenia zmysłu, równowagi i orientacji!
• • niedocenianie niebezpieczeństwa w wodzie,
• • pływanie w miejscach zabronionych,
• • skoki "na główkę" do wody w nieznanym miejscu,
• • pływanie obok statków, barek i łodzi motorowych, w pobliżu śluz i zapór wodnych,
• • siadanie na rufie kajaku lub na burcie łodzi,
• • nieumiejętność postępowania w przypadku wywrócenia się kajaka lub łodzi,
• • lekkomyślna zabawa polegająca na wrzucaniu innych do wody oraz zanurzaniu osób pływających.

Z policyjnych danych wynika, że do utonięć najczęściej dochodzi w takich miejscach, jak: jezioro, rzeka, zalew, czy staw.

eb